この春から鍛えたい!女性が通いやすい、トレーニングジム5選





 

この春から体を改造して、夏までにはスッキリした体系になりたい!カラダを動かすためにジムに通いたい!とあれこれ検討している方も多いのではないでしょうか。

現在は様々なタイプのトレーニングジムがあるので、どれにするか迷ってしまいますよね。

そこで今回は女性が通いやすいトレーニングジムに焦点を当ててそれぞれの特徴を紹介します。

 

目次

1、FEELCYCLE (フィールサイクル)

2、THE POPEYE Personal Club

3、ANYTIME FITNESS (エニタイム・フィットネス)

4、Curves (カーブス)

5、NIKE WOMEN’S STUDIO

 

 

1、FEELCYCLE (フィールサイクル)

1

 

大音量の音楽の中リズムに合わせて一心にフィットネスバイクを漕ぐ新しいスタイルのエクササイズ。有酸素運動と筋肉トレーニングの両方の要素を持ち、1レッスン当たり高いカロリー消費が期待できます。早朝から夜遅くまで営業しているので、仕事の前後などライフスタイルに合わせて通えます。

 

(1)料金

①トライアルチケット:3,000円(Webクレジットカード決済)、3,611円(店舗現金決済)

ウエア・専用シューズ・ミネラルウォーター・フェイスタオル・バスタオル付き

 

②月会費:12,900円〜18,000円 (店舗によって異なる)

 

(2)営業時間

平日7:00~23:00

土・日・祝日10:00~19:30

 

(3)定休日

金曜日

 

(4)アクセス

六本木 (港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F)

銀座一丁目 (中央区銀座1-2-4 サクセス銀座ファーストビル 11F)

銀座五丁目 (中央区銀座5-6-12 みゆきビル B2F)

新宿 (新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビル B1F)

中目黒 (目黒区上目黒3-14-8 MFビル 3F)

上野 (台東区上野4-9-6 ナガフジビル本館 B1F)

池袋 (豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル 5F)

表参道 (港区南青山3-13-18 313南青山ビル B1F)

赤坂 (港区赤坂5-4-7 ヘキサゴンビル B1F)

町田 (3/29 オープン)

立川 (立川市曙町1-31-2 遠藤創進ビル 2F)

 

出典:http://www.feelcycle.com/

 

 

 

2、THE POPEYE Personal Club

2

 

富士山の溶岩と様々な天然鉱石を水蒸気で温めたトレーニングルームの中でパーソナルトレーニングを導入したスタジオクラブです。カラダをじっくり温めることで無理なく基礎代謝を上げ、短期間で運動効果を期待できます。体質そのものから変えていくため、リバウンドしにくいダイエットを実現することを目指します。

専門ナビゲーターによるマンツーマンレッスンのため、個人の能力にあったトレーニングや、トレーニング時の気分や体調に合わせたトレーニングを行うことができます。

 

(1)料金

7,800円(60分パーソナルトレーニング)、延長10分ごと1,300円

ナビゲーター指名料10分当たり100円(60分の場合、(1,300+100)×6=8,400円

 

(2)営業時間

月〜日 7:00〜23:00(最終チェックイン21:30)

 

(3)定休日

第3火曜日

 

(4)アクセス

東京都港区麻布十番3-7-11 2F

 

出典:http://thepopeye.jp/

 

 

 

3、ANYTIME FITNESS (エニタイム・フィットネス)

3

 

アメリカのNo.1フランチャイズフィットネスで、24時間営業、低価格、マシンジム特化を特徴に日本国内で急速に店舗を増やしているジムです。

日本では2010年に第1号店をオープンし、2016年3月現在120店舗!会員は、追加料金なしで、国内の店舗だけでなく、海外にある3000以上の店舗が利用可能です。プールやスタジオはなく、トレーニングマシンに特化することで、カラダのコンディションを維持・向上しやすい環境を作っています。24時間営業なので、いつでも好きな時に自分のペースでトレーニングできます。

 

(1)料金

6,000円前後〜8,000円前後(店舗によって異なる)

 

(2)営業時間

24時間年中無休

 

(3)定休日

なし

 

(4)アクセス

ホームページを参照

 

出典:http://www.anytimefitness.co.jp/

 

 

 

4、Curves (カーブス)

4

 

会員もスタッフも女性のみで、1回のトレーニングが30分とお手軽にトレーニングできるのが特徴です。サークル状に設置された12種類のトレーニングマシンを一定時間順番に行います。トレーニングマシンも筋力トレーニングと有酸素運動を交互におこなうようにするなど効果的な配置となっています。

 

(1)料金

入会金:15,000円

月会費:5,700円〜6,700円(コースによって異なる)

 

(2)営業時間

平日10:00〜19:00

土曜10:00〜13:00

 

(3)定休日

日曜、祝日

 

(4)アクセス

ホームページを参照

出典:http://www.curves.co.jp/

 

 

 

5、NIKE WOMEN’S STUDIO

5

 

NIKEが女性応援向けに展開するスペースが3月3日から5月31日までの期間限定で渋谷にオープンします。地下1階にトレーニングスタジオを完備し、予約制であるグループのプログラムや、NIKEの独自のプログラムである「NIKE+ TRAINING CLUB」や 「NIKE+ RUN CLUB」などを体験できます。

 

(1)料金

無料(プログラムはホームページから予約)

 

(2)営業時間

3月3日〜5月31日の11:00〜20:00

 

(3)定休日

なし

 

(4)アクセス

東京都渋谷区神南1−15−8

出典:http://nike.com/studio/

 

 

 

まとめ

いかがでしたか?

夏までにスッキリと体を整えたい!!という方の為に、女性が通いやすいジムをご紹介しました。

出来るだけコンスタントに通うために、興味の持てる内容や、勤務先や自宅から近いなど通いやすいトレーニングスタジオを見つける事が長続きのポイントです。

まずは見学や体験などを行って、ストレス発散やリラックス効果を高めるなど、ご自身のライフスタイルに合ったトレーニングジムを見つけてくださいね。